למי הקורס מתאים?

לנשים מגיל 20 ומעלה

קורס מתאים לנשים שמרגישות קריאה לתנועה - לא רק כפעילות גופנית, אלא כמרחב של חיבור, עומק והתפתחות.

לנשים שיש בהן סקרנות לעולם של מחול, גוף ותודעה, גם אם רקדו שנים וגם אם לא רקדו אבל נשאר בהן החלום.

למי שמבקשת לעצמה זמן קבוע בשבוע שבו היא חוזרת אל הגוף, אל הנשימה ואל עצמה

דרך תנועה, מוזיקה ונוכחות.

לנשים שמרגישות שהגיע הזמן שלהן להכנס למרחב שמאפשר גם רכות וגם עוצה, גם שחרור וגם יציבות.

נושאי הקורס: 

החיבור לגוף הנשי 

תנועה מיטיבה, מפרגנת ומטעינה המחזקת את הקשר לגוף ולנשיות.

אחדות הניגודים 

זרימה ומיקוד עצמה, רכות  ועוצמה , שחרור ויציבות-דרך תנועה מאזנת ומחברת. 

תנועה ואנרגיה 

עבודה עם ארבעת יסודות הבריאה

 אדמה , מים, רוח ואש והשפעתם על אנרגיית החיים. 

מחול מקודש 

מחול סופי, יהודי ואתני ככלי לתפילה, ריפוי וביטוי רוחני דרך הגוף.

כוחו של המעגל 

עבודה קבוצתית במבנה מעגלי היוצר חיבור, שיוויון ואחדות נשית.

מחול אתני עכשווי

 שפה תנועתית ייחודית המשלבת ריקוד בטן, מחול עכשווי והשפעות מהמזרח ומהמערב.

טכניקת רצפה

 שחרור האגן, חיבור ליסוד המים, והרחבת אפשרויות התנועה בגוף.

מחול השמונה והגל ההרמוני

 טכניקת תנועה בעלת השפעה מייטיבה על המוח, היצירתיות, הריכוז והקשב.

דמיון מודרך ונשימה

עבודה עם נשימה, תחושות הגוף, ניקוי אנרגתי ושחרור דפוסים ישנים. 

מחול האלה 

מסע בין האישההפראית לאישה המקודשת - ובין כל הגוונים שבינהן. 

אימפרוויזציה ותנועת הנשמה 

אילתור מתוך הקשבה, חופש, יצירתיות וחיבור פנימי עמוק.